不管男人還是女人，一點也不注意自己的頭發(fā)問題，等到頭發(fā)掉光的時候才來后悔。當你的身體都通過某種信號來告訴你，你的身體出現(xiàn)了問題，身體會發(fā)射信號告訴你身體健不健康，同樣的，一條小小的頭發(fā)也是一樣，可以告訴你你的身體到底存在什么問題。平時也要注意觀察頭發(fā)的狀態(tài)，及時養(yǎng)發(fā)護發(fā)才能保持好身體。
1、 頭發(fā)總是很油
一般是肝火旺就會容易頭發(fā)出油，是人的內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出現(xiàn)了問題。導致肝火旺的原因是多種多樣的，假如你愛吃油膩的東西、睡眠不規(guī)律或者熬夜，這些毫無疑問都會導致頭發(fā)大量出油。針對肝火旺的問題，大家可以平常多喝一些菊花茶、吃一些苦瓜，盡量要早睡、多運動。
2、 頭發(fā)稀疏
有可能是腎虛或者精神壓力大。正常人的頭發(fā)，一般掉了頭發(fā)之后也會有新的頭發(fā)來替代就的頭發(fā)，總數(shù)量不會有太大變化。如果已經(jīng)感覺到頭發(fā)有點稀疏，或者突然掉頭發(fā)的數(shù)量增多，很可能是身體出現(xiàn)了一些亞健康的癥狀，比如腎虛、疲勞、精神壓力大，導致毛囊再生功能受損，頭發(fā)掉落的數(shù)量超過了生長數(shù)量。
3、 頭發(fā)顏色偏黃
通常是缺乏微量元素，一般是銅和鐵。如果小孩子頭發(fā)偏黃，大多數(shù)存在營養(yǎng)不均衡的問題，最典型是缺乏微量元素，這些微量元素是合成人體頭發(fā)色素的關(guān)鍵，所以如果頭發(fā)偏黃就要主要補充微量元素。鐵元素的食物有豬肝、雞肝、羊肝、鴨肝、鵝肝，豬血、鴨血、羊血，瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉，黑木耳、菠菜、芹菜等等。 銅元素的食物堅果類、粗糧類、豆類、水果、肝腎或者是貝類。
4、 頭發(fā)易斷、毛躁
說明營養(yǎng)不均衡或者睡眠不好。人的頭發(fā)主要成分是角質(zhì)蛋白，來源就是每天攝入的蛋白質(zhì)，如果有長期蛋白質(zhì)攝入不足的（比如減肥中的人）就會出現(xiàn)頭發(fā)易斷的現(xiàn)象。因為蛋白質(zhì)不足，頭發(fā)的堅韌度和直徑長度會一定程度萎縮，出現(xiàn)易斷和易毛躁的現(xiàn)象。睡眠不好會導致頭發(fā)供氧和供血出現(xiàn)“斷供”，也會導致斷發(fā)和掉發(fā)的現(xiàn)象。
5、 白頭發(fā)
每個人都會有白頭發(fā)，但是白頭發(fā)長得早，說明你的機體衰老快，此時你的身體各項技能指標可能開始下降，毛囊器官組織已經(jīng)難以滿足產(chǎn)生黑色素顆粒的需求，導致其逐漸減少，白頭發(fā)就慢慢地開始出現(xiàn)。所以一個人早早有白頭發(fā)，不是什么好事。當然有一種例外是“少白頭”，20多歲可能就長出很大白發(fā)，這是一種人體自身代謝的障礙，不屬于衰老。
6、 頭皮屑多
頭皮屑多是頭皮上長了真菌，是一種叫馬拉色菌的真菌，真菌大量繁殖會引起頭皮角質(zhì)層過度增生，形成我們能看見的白色頭皮屑。不用太擔心，用一些專業(yè)的洗劑，可以有效去除頭皮屑。溫馨提示，別在網(wǎng)上隨意亂買去屑產(chǎn)品，術(shù)業(yè)有專攻，要找專業(yè)的養(yǎng)發(fā)機構(gòu)咨詢和處理。
7、 嚴重脫發(fā)、禿頂
這是最明顯的特征，嚴重脫發(fā)的人，可能你第一眼就會注意到他的頭發(fā)，因為頭皮層已經(jīng)露了出來，非常顯眼。和很多印象中不同的是，禿頂不一定是身體有毛病，禿頂是雄性激素分泌旺盛和遺傳基因共同作用的結(jié)果，是更有男人味的表現(xiàn)。你看一個人的禿頂，再看他身體很強壯、體毛很旺盛，這就是典型的雄性激素旺盛的表現(xiàn)，他們的身體素質(zhì)甚至超乎常人。
以上說的都是頭發(fā)存在問題的情況，相反，如果一個人的頭發(fā)又柔順、又亮澤、像綢緞那樣令人羨慕，那又說明什么呢？除了遺傳和自身護理之外，幾乎可以斷定這是一個生活習慣非常好、身體素質(zhì)非常棒的人。
養(yǎng)發(fā)護發(fā)其實也是生活中必不可少的一步，如果你出現(xiàn)了這類問題又不知道怎么辦，就來養(yǎng)發(fā)館，幫你解決有關(guān)頭發(fā)的問題。
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